Avena & Plátano

Energía, sabor y salud en un solo vaso: prueba este batido fit de avena y plátano. ¡Te va a encantar!

Ingredientes :

• 1 plátano maduro
• ½ taza de avena (en hojuelas)
• 1 taza de leche de almendras
• 1 cucharadita de canela

Pasos :

1. Corta el plátano en rodajas.
2. Vierte avena, plátano y leche en la licuadora.
3. Añade la canela.
4. Licúa hasta una consistencia suave.

Información Nutricional (aprox. por 1 batido de 350 ml)

• Calorías: 220 kcal
• Proteínas: 6 g
• Grasas: 4 g
• Carbohidratos: 40 g
• Fibra: 5 g

Consejo: ¿Quieres que quede más saciante? Añade una cucharada de proteína vegetal o un scoop de whey sabor vainilla.